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干荷叶怎样减肥待小编为您一一道来

导读 : 荷叶茶减肥法,以及天然便捷的特点,在近几年开始风靡1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶能减肥,却不知道到底荷叶茶怎么喝才减肥?小编具体介绍荷叶茶的喝法,供大家参考。荷叶茶减肥法,以及天... [...]


干荷叶怎样减肥待小编为您一一道来


荷叶茶减肥◇法,以及天然便捷的特点,在近几年开始风靡1_6_3_n_v_r_e_nЯ_c_o_m。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶能≥减肥,却不☎☺☻知道到底荷叶茶怎么喝才减肥?小编具体介Δ绍荷叶茶的喝法,供大家参考。

  荷叶茶减肥法,以及天然便捷的特点,在近几年开始风靡。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶能减肥,却不知道到底荷叶茶怎么喝▧才』减肥?小编具体介绍下荷叶茶的喝法,供大家参考。

工具/原料≌
荷叶в茶(袋泡型)
水杯(瓷杯或玻璃杯最佳,塑料杯次之。)҉
热开水(80℃以上)
方法/步骤
1∝、荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称☉,而市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有1+6+3+n+vぷ+r+e+n+c+o+m。其中以★袋泡型配方荷叶茶为∏最佳。每袋应该是独立小包装,袋泡茶内袋,外·。加铝箔袋防潮防氧化保护。⊿这样的产品形式,既方便携︵带,又方…便保存,饮用时候,取『拿也方☆便。
散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶,不︶︷︸能直接饮用1_♣6_3_n_v_r_e_n_cЙ►_o_m。因为荷叶本身性质÷寒凉,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响女性♂正常的内分泌。

  因此不能单独只喝荷叶,而应该喝配方【茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶,配方科学,安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。

荷叶茶减肥法,以Ш及天然便捷的特点,在近几年开始风靡来自。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶√能减肥,却不知道到底荷叶茶怎么喝才减肥?小编具体介绍荷叶茶的喝法,供大≮家参考。

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2、Ю烧开水。
以燃气灶烧开的水最佳,饮水机烧开的水次之,尽量不要用电热壶烧水,因为在加热过程中,容易有有害◤的金属离子等物质渗入水中,长期饮用不利健康。
水烧开后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,Ⅶ只要水温在Ъ80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物∑质,是比较容易溶解出来■♀的1 6 3 女 人 网。
3、冲泡荷叶茶
时间:最好在饭前2到1小∶时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因︱︳此效果会最好,并且不会影З响正常饮食。对肠я胃也没刺激。
方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150☏毫升。(150毫升大约相当于普】通一次性纸杯的2/3杯。)

  要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果1#_6_3_n_v_r_e_n』_◣c_o_m



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